美容を意識しているなら美容茶としての「ごぼう茶」を試した事がある人も多いのではないでしょうか。
テレビで一時有名になった事は知っておりますがな！
美容を目的とするお茶は種類がたくさんありますが、その中でもごぼう茶は美容系の主要成分が2つ入っており、2つの側面から美容を促進させてくれます。
ごぼう茶に含まれる美容成分とは「サポニン」と「イヌリン」と呼ばれる成分です。
美容チェック① サポニン成分で抗酸化作用を促進！
ごぼう茶に含まれているごぼうの皮にある成分の「サポニン」はごぼうが持つポリフェノール成分です。
サポニンは抗酸化作用があり、体内を酸化させてしまう一定量以上の活性酸素を抑制させる効果があります。
この為に体内の酸化を防ぐ事が出来ます。
体内が酸化するとは身体が錆びる事であり、細胞に傷が付いたり、代謝率も悪くなります。
肌に関しては肌荒れやシミやシワの発生を促してしまいます。酸化は加齢と共に起こる現象ですが、体内にある酸化を促進する活性酸素を抑制する事で体内の酸化を防ぐ事が出来ます。
その作用が抗酸化作用と言われる作用でごぼう茶が持つサポニンには強い抗酸化作用がある事で知られています。
つまり、サポニンを定期的に摂取する事で抗酸化作用の働きがあり、老化防止、シミやシワの発生を抑える働きがあります。
今以上に老化させない、シミやシワ、肌荒れを発生させない事は大きな美容効果の1つですね！
美容チェック② イヌリン成分のデトックス効果でニキビや吹き出物を退治！＆予防！
ごぼう茶に含まれるもう1つの美容成分が、イヌリンです。
イヌリンはごぼうに含まれる水溶性食物繊維です。
イヌリンは腸内環境を改善する働きがあります。
腸内に不要な老廃物や排出されないで溜まっている便などがあると毒素を排出します。
この毒素は体内に吸収されてしまい、血流に含まれてしまいます。
毒素が入った血流は流れが悪くなるだけではなく、毒素を体内の隅々にまで運んでしまうのです。
これが老化や肌荒れにも繋がります。特にニキビや吹き出物が出やすい箇所に集中してニキビや吹き出物を発生させ、肌全体にも肌荒れを促進させてしまいます。
ごぼう茶のイヌリン成分は腸内環境を改善させる事で腸に溜まっている老廃物などを体外に排出する作用があります。
この作用により、血液に毒素がなくなり、肌荒れやニキビ、吹き出物などを改善させます。また、予防する事も出来ます。
このイヌリン成分が腸内環境を改善させて毒素を排出する効果をデトックス効果と呼びます。
さらに、イヌリン成分は腸にこびりついた便も排出するのでイヌリン成分は便秘解消としてもサプリメントなどに凝縮される成分なのです。
また、イヌリンは水溶性食物繊維なので体内の水分を体外に排出する作用がある為むくみ改善などにも効果がある事で知られています。
ごぼう茶飲みたくなってきた！
通販の定期購入で買えるタイプのごぼう茶に質が高い商品がありますよ！
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