緑茶にはカフェインが入っているタイプもカフェインが入っていないノンカフェインタイプにもダイエット効果があります。
そうなんですか！
始めて知りました！
緑茶に配合されている「カテキン」とは緑茶を飲んだ時に感じるあの「渋み成分」です。
カテキンはダイエット効果が高いと言われるポリフェノール類の1種です。
ノンカフェインなら子供も安心ですよね！
ノンカフェインの為に、子供もカフェインに弱い大人も飲めるので人気が高まっています！
市販ではあまりお目にかかれないですが、通販なら豊富にありますのでチェックしてみましょう！
市販の場合はコンビニなどで見つけるのは難しい場合があります。
薬局や子供用品専門店の一角で見つける事が出来ますよ！
目次
ノンカフェインタイプの緑茶の登場で寝る前に飲む事が出来るようになった！
脂肪分解や脂肪燃焼は食べた後、寝る前などに摂取すると効果的ですが、カフェインが配合されている事で寝る前の摂取が難しいとダイエット茶として飲用しなかった人も多いのではないでしょうか？
最近では、カフェインを抜いた「ノンカフェインの緑茶」も売られるようになりましたね！
就寝中は身体が動かない為に脂肪が溜まりやすくなる時間です。
この時間も寝る前に飲む事で緑茶効果の脂肪分解と脂肪燃焼にて防いでくれるのです！
また、ノンカフェインなので家族揃って飲用する事も出来るのです。
ノンカフェインでも緑茶効果は実在！
緑茶のカテキンには摂取した脂肪を分解して燃焼させる働きを促進させる事が分かっています。
以前よく知られていた、緑茶の殺菌作用や体内の酸化を防ぎ老化を遅らせる抗酸化作用もありますが、最近ではこの脂肪分解と燃焼を促進させる力が注目されているのです！
また、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果もあります。この作用の為にインスリンの分泌が少なくなり口から摂取した物が脂肪分として溜まりにくくなるダイエット効果もあります。
さらに、緑茶はカロリーがゼロなのでダイエット茶としては優遇されるお茶として知られるようになりました！
今まで問題があるとすれば緑茶は「カフェイン」を配合しているお茶と言う事で子供やカフェインに弱い大人は抵抗があったのですが、ノンカフェインが誕生してからは家族で飲めるノンカフェイン茶に生まれ変わりました！
ノンカフェイン緑茶は粉末タイプもティーバッグタイプもある！
脂肪分解や脂肪燃焼効果が高い緑茶ですが、そのノンカフェインタイプにも通常の緑茶と同じように粉末タイプとティーバッグタイプがあります。
カフェインは配合されてませんが、高いダイエット成分の「カテキン」を多く摂取する事が可能です。
ノンカフェインなので、もちろん就寝前に飲んで寝る事でも効果が期待出来ます。
さらに、小さな子供、幼児も飲用出来る為に、家族単位で購入する事が出来るのもノンカフェイン緑茶の大きなメリットですね！
ノンカフェイン緑茶のダイエット効果以外の効果効能まとめ！
ポリフェノールの1種の「カテキン」の作用である脂肪分解と脂肪燃焼効果がある緑茶ですが、ノンカフェインタイプでもダイエット効果だけではなく、様々な効果効能があります。
緑茶（ノンカフェインタイプ）の効果効能一覧
- 免疫力を向上させる。カテキンの殺菌作用により免疫力を向上させる事が出来ます。
- 胃癌（いがん）の発生率を抑える。緑茶の常時飲む地域では胃癌の発生率が非常に少ない研究データの学術論文にて紹介されています。
- 虫歯予防。カテキンの殺菌作用の他に、歯を丈夫にする「フッ素」が含まれている為に昔から虫歯予防があるとされてきました。
- 殺菌効果。緑茶は強い殺菌効果があり「腸炎ビブリオ」、「コレラ菌」などを除去する作用があります。
- リラックス効果。緑茶にはリラックス効果があります。寝る前に飲むと効果が高いですが、今まではカフェインが配合されていた為に敬遠していた人でもノンカフェインタイプが出てきてからはリラックス作用としてノンカフェイン緑茶を飲む人も多くいます。
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