お茶ダイエットを実践している人は多いですね！しかし、中々痩せないなど不満もあるはず。お茶にはポリフェノール類がある為に、基本的にはダイエットにはプラスに働きます。
まじで！？
んじゃお茶ダイエット最高じゃん！
でも、お茶ダイエットで成功しない人もいるがな！
お茶ダイエットで効果が実感出来ない人の多くはダイエット効果がそれほど高くないお茶を選んでいる可能性があります。
なるほど！
ここではダイエット効果が認められているお茶を紹介しています。
管理人が調査した「本当に痩せるお茶」を10選としてまとめています。
以下ダイエット効果がある10種類のお茶とその簡単な効能を紹介します。
重合型カテキンが唯一入っているお茶です。この重合型カテキンは通常のカテキンより糖分や脂肪の吸収を大幅に抑制する効果があります。また、脂肪燃焼効果があるリパーゼの分泌を高める事も知られており、ダイエットの1番良いとされているのもプーアル茶になります。
プーアル茶はダイエット効果は高いですが、カフェインが含有されているお茶なので、妊婦やカフェインを飲むと夜眠れない人などは控えましょう！
カフェインも含有されています。
また、杜仲茶はカフェインが含まれていないノンカフェインなのでカフェインがネックでお茶ダイエットが出来なかった人にもお勧めのお茶ですね！
また、ルイボスティーはノンカフェイン茶ですので妊婦や授乳中の女性に人気が高いです！
さらに、ノンカフェインでもある為、カフェインは摂取したくないけどダイエットやむくみ改善、便秘改善としてお茶を飲みたい場合はごぼう茶が適していますね！
また、ノンカフェイン茶なのでカフェインに不満がある人も安心して飲む事が出来ますね！
この体内の毒素を排出する事で体内の循環率を高めて基礎代謝をUPさせます。
代謝を上げる事で、食べてもすぐにエネルギー変換され、太りずらい体質になります。
つまり痩せやすく太りずらい基本的な体質を作る為の根本的なダイエット効果が期待できます。
その他にも免疫力を向上させたり、アレルギー症状の緩和力、口臭改善などの効果があり、ノンカフェイン茶でもある為に幅広い年齢層に人気のダイエット茶です。
ダイエット効果が高いと言われるお茶は基本的なお茶を選ぶと上記のように10種類あります。それぞれ痩せる効能・効果も違います。また、どのような場合に有効なのかもお茶によって違ってきます。さらに、カフェインが含有されているお茶や全く含有されていないノンカフェインのお茶もあります。
目次
カフェインが含有されていないノンカフェインの痩せるお茶まとめ！
基本的にカフェインの作用は脂肪燃焼を促進させてくれる作用があり、ダイエット茶としては1つのダイエット成分になるのですが、授乳中や妊娠中の場合やカフェイン摂取で夜眠れなくなる人などの場合はカフェインが含有されていなくても、ダイエット効果が高いお茶がありますので参考にしてくださいね！
| ノンカフェイン茶① | 黒豆茶 |
|---|---|
| ノンカフェイン茶② | 杜仲茶 |
| ノンカフェイン茶③ | ごぼう茶 |
| ノンカフェイン茶④ | どくだみ茶 |
| ノンカフェイン茶⑤ | 麦茶 |
| ノンカフェイン茶⑥ | なた豆茶 |
| ノンカフェイン茶⑦ | そば茶 |
| ノンカフェイン茶⑧ | 甜茶（てんちゃ） |
| ノンカフェイン茶⑨ | ルイボスティー |
| ノンカフェイン茶⑩ | ハーブティー（ノンカフェイン成分を集めたもの） |
ダイエット茶でノンカフェインの王道は「なた豆茶」！代謝率をUPさせる魔法のお茶！
ノンカフェインのダイエット茶で特にダイエット効果が注目されているのは「なた豆茶」です。
なた豆成分にあるデトックス効果（毒素排出効果）を続ける事で代謝自体を良くしてくれます。
代謝が良くなれば、毎日の厳しい運動などはせずとも、エネルギー変換率が高まるので、特別脂質の取りすぎや運動不足などがなければ通常の生活をするだけで痩せていきます。
ダイエットで痩せる根本的な問題の「代謝」をUPさせるなた豆茶は現在注目のノンカフェインダイエット茶としてマスコミやメディアなどでも登場してきますね！
昔は腎臓機能の改善や副鼻腔炎の改善に良いとされていたなた豆茶ですが、現在はさらに、基礎的な代謝を上げる自然なダイエット方法として注目を浴びています！
チェック！本当に痩せるお茶の通販ランキング！口コミで皆がオススメするダイエット茶！
ダイエット茶は様々な種類がありますが、その中でも効果が高く、ダイエット成功者が出ているお茶は大きくまとめると10選あります。
そんな豊富な種類のダイエット茶の中でも、美容サイトや健康サイトの通販ランキングで毎回お馴染みで常連のダイエット茶があります。
ダイエット茶は大きく「カフェイン含有のダイエット茶」と「ノンカフェインのダイエット茶」に分かれます。
ダイエット実践者が授乳中や、カフェインを摂取すると眠れなくなっていまうタイプの場合はノンカフェインのダイエット茶が適していますね！
また、ダイエット実践者がカフェインを摂取しても問題ない環境にあるならば、カフェイン含有のほうがダイエット効果が微増ですが上がりますのでカフェイン含有を選ぶのがポイントですね！
当ページのランキングは引用をして紹介しているので、引用先のランキングに変更があれば随時修正、更新していきますのでご了承ください。
要チェック！カフェイン含有のダイエット茶ランキング抜粋！
カフェインの摂取が問題無い場合はカフェインが含有されているダイエット茶のほうが効果的にはプラスになります。
カフェインには脂肪燃焼をサポートする効果がある為です。
現在のカフェイン含有のダイエット茶のランキングの抜粋です
脂肪燃焼をサポートするポリフェノールが中国産の約1.6倍ある質が高いプーアルを使用して作られたプーアル茶です。
コストパフォーマンスがとても人気です。出来るだけ低価格でダイエット茶習慣をしたい人にはコチラがオススメですね！
確認！ノンカフェインのダイエット茶ランキング抜粋！
授乳中やカフェイン摂取が難しい人の為のダイエット茶です。
ノンカフェインでもダイエット効果が高いお茶はたくさんあります。その中でもノンカフェイン茶のダイエット茶として通販ランキングに登場するお茶です。
現在のノンカフェインダイエット茶のランキングの抜粋です
人気なのはダイエット効果が高いのに「ノンカフェイン」で飲める事ですね！
ごぼうの成分であるイヌリンとポリフェノールのサポニンの効能も通常のごぼう茶よりも高いのは国産で広島の標高500メートルの台地にある農場で育てる事で朝夕の寒暖の差が大きく、このようなで栄養分が高まったごぼうを採取する事が出来たからです！
最高品質の国産ごぼうをごぼう茶にしたその味は格別です！美味しくノンカフェインでダイエットしたい人にオススメのお茶ですね！
チェック！プーアル茶のランキング抜粋！ダイエット茶の定番茶
ダイエット茶で定番のプーアル茶のランキング抜粋です。
必ずダイエット茶のランキングに出てくる種類のお茶です。カフェインが含有されていますのでノンカフェイン茶希望の方はご遠慮くださいね！
国産のプーアル茶があまり販売されていないので、国産に拘るならこのプーアル茶しかないですね！
価格が安いのも購入率が高い理由です！
また、時期によっては様々な特典がありますので公式サイトで現状の特典などもチェックしてみてくださいね！
必見！ごぼう茶ランキング抜粋！サポニン成分＆イヌリン成分凝縮のダイエット茶
ダイエット茶の中でも、食物繊維が豊富でイヌリン成分凝縮、サポニン成分凝縮のごぼう茶を希望している人は多いです。
ランキングサイトの中でもごぼう茶単位のランキングがあるので抜粋させて頂いています。
温めても冷たくしても香り高く美味しいので人気があります。
ダイエットや美容＆健康目的の人もいれば、単に緑茶よりも美味しいという理由での購入も多いのが魅力的ですね！
また、ごぼう茶はノンカフェイン茶なので家族単位で購入して家族全員で飲んでいる人も多いですね！
なた豆茶ランキング！代謝率をUPさせて根本的に体質を変えるお茶！
なた豆茶の効能である高いデトックス効果は体内の不要な毒素や老廃物を排出してくれる手助けをしてくれます。
また、高い抗酸化作用により、体内の酸化を防いでくれるなた豆茶を定期的に長期間飲む事で体内の循環と血行が促進されて、代謝率自体がアップします。
この代謝率が上がる事で「太りずらく痩せやすい体質」に変わる事出来ます。
根本的な体質改善でのダイエットに望む人は「なた豆茶ダイエット」がオススメです。そんななた豆茶の通販購入ランキングを抜粋しています。
デトックス効果＆アンチエイジング効果から、身体の代謝率を上げる基本的な体質改善を狙います。
「太りずらく、痩せやすい体質」を目標にしている人にオススメです！
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