女性の抜け毛は女性ホルモン改善で治る！
男性でも女性でも抜け毛の悩みはありますよね。男性と違って女性の場合は、対策さえすれば抜け毛は抑える事が出来ますし、発毛も期待する事が出来ます。
女性の場合の抜け毛症状の大きな原因の1つが女性ホルモンの低下です。
男性と同じように、加齢、血行不良やストレス、過度なダイエット、睡眠不足など様々な原因が絡んで女性の抜け毛も発生しますが、その原因でも大きな割合を示すのが「女性ホルモン」になります。
女性ホルモンが何らかの原因で低下する事とそれと相対的に男性ホルモンの比率が高くなる事で抜け毛や薄毛を促進してしまいます。
女性ホルモンの1つである「エストロゲン」と言われる女性ホルモンが主に髪の毛の発達・成長などと関係しています。エストロゲンが低下する事で髪の毛自体が細くなり抜け毛に発展します。
また女性ホルモンはコラーゲンの生成を促進する事でも知られています。コラーゲンはご存知の通り髪の毛のツヤ、コシ、若々しさを出していますが、女性ホルモンが低下する事でコラーゲンの生成も弱まる為に抜け毛や細毛になるだけでなく、ハリやコシ、潤いなどが低下してしまいます。
目次
妊娠中に抜け毛が発生するのは一時的！
女性で妊娠出産を経験した人は一時的な抜け毛を経験した人もいると思います。
妊娠中や出産後は女性ホルモンが大きく乱れる時期です。乱れる程度には個人差がありますが、妊娠出産を経験した人の9割以上の人が抜け毛が増えたと実感しています。
妊娠中は「プロゲステロン」と言う女性ホルモンが活性化します。この女性ホルモンは栄養とか水分を保持する作用があり、髪の毛の生成にも作用します。
しかし、妊娠するとこのプロゲステロンで保持していた栄養や水分は髪の毛ではなくて赤ちゃんに奪われてしまいます。
プロゲステロンがうまく作用しない事になり、髪の毛への栄養が滞る状態になります。結果、妊娠中や出産後一定期間は「抜け毛」が増える事になります。人によっては毎日排水管が詰まるくらいの抜け毛が発生する人もいます。
妊娠中や出産後の抜け毛はあくまでも一定期間の抜け毛ですので対策は特別必要ないと思います。妊娠出産をすれば当然の事です。
抜け毛が気になっていて妊娠中や出産後まもなくなら育毛商品などの対策をする必要は全くもってないです。ほとんどが出産後1年以内に通常通りに「プロゲステロンホルモン」が作用して髪の毛に再度栄養を与え始めます。つまり、抜け毛があった場所からも発毛する事になりますので安心してください＾＾。
ストレス・睡眠不足・栄養不足でホルモンバランスが乱れる！
女性のホルモンバランスが悪化する理由は様々な原因がありますが、大きく関係している事に、ストレスと睡眠不足、栄養不足です。
現代社会においてストレスは避ける事が出来ない物ですが、それでもストレスを過度に溜めてしまう事でホルモンバランスが悪化してしまうんですね＾＾。
そこに睡眠不足や栄養不足が加わると女性ホルモンが低下したり、ホルモンバランスが乱れてきます。
女性がホルモンバランスを乱す事で生じる外見上の変化はやはり「抜け毛」「薄毛」です。
年齢も高齢でもないのに薄毛になっている人の多くは女性ホルモンが低下していたりホルモンバランスに乱れが生じているからです。
薄毛だけでなく、身体全体の体毛が濃くなったり、身体の体臭が強くなったり、顔や身体に吹き出物が増えた場合は女性ホルモンが低下してその低下した分を補う形で男性ホルモンが活性化していると考える事が出来ます。男性ホルモンの中でも男性の薄毛の主要原因のホルモンである「ジヒドロテストステロン」は抜け毛や薄毛を促進してしまいます。
女性ホルモンの乱れを改善する！
女性ホルモンが低下したり乱れる事で抜け毛、薄毛を引き起こします。さらにそこに年齢が加わると更年期障害と言われる女性の敵とも言える症状を加速させてしまいます。
女性ホルモンの低下を防いだり、ホルモンバランスを整える事が実は簡単に出来ます。
大きく2種類の方法があります。「ホルモン補充方法」と「サプリメント使用方法」です。ご自分に合う方法を実践してみてください＾＾。
ホルモン補充療法orサプリメント使用方法
女性ホルモンの低下やホルモンバランスの乱れで抜け毛や薄毛が発生している人は治す事が出来ます。
男性のAGA（男性型脱毛症）とは違い期待値ではなく、ほとんどが完治に近い形で治す事が出来るので安心してください。
そのホルモンバランスを整える方法は2種類あります。
ホルモン補充療法
ホルモン補充療法とはその名前の通りでホルモンを補充する療法になります。主に女性ホルモンを補充するのですが、補充するホルモンの種類で内服薬や注射などに分かれます。
元々は女性の更年期障害の改善目的で使われていた方法ですが、女性ホルモンの乱れを整える事は抜け毛対策、薄毛対策にもなる事から美容目的でも使われるようになりました。
しかし、ホルモン補充療法は臨床実験データが確立されておらず、まだまだ全国的には広まっておりません。
一部の病院の先生が実施しているくらいです。副作用の有無も実証数が少なくはっきりしません。
また、普及しない理由の1つに美容目的の為に健康保険外になります。定期的に通う必要性もある為費用が総合すると高額になると言うデメリットもあります。
まずはサプリメントなど副作用もなく、安価な方法での対策を試みて結果が出ない場合に試してみたい方法です。
サプリメント使用方法
女性ホルモンの低下を防ぎ、ホルモンバランスの乱れを正す事が出来たと言う声が多いのがサプリメントです。サプリメントでもホルモンバランスを整える成分と女性ホルモンと似た働きをする成分を摂取する事が重要です。サプリメント摂取は医薬部外品の為、副作用もなく、病院へ通う時間も必要ない為続けやすいというメリットがあります。
しかし、確実に女性ホルモンを整えたり補充してくれるような成分がないと意味がありませんが、自然界の成分には女性ホルモンと同等の働きをする成分があります。
このような成分を凝縮しているサプリメントやホルモンバランスを整える成分を凝縮しているサプリメントを選ぶ事が女性ホルモンの乱れを正すのに必要な事です。
女性ホルモンと同じ働きをする成分の抜粋
大豆イソフラボン女性ホルモンで髪の毛の生成に重要な役割を担うエストロゲンに作用します。足りないと判断した場合には補い、過剰な場合は抑える働きがあります。レッドクローバー女性ホルモンのエストロゲンと同等の作用をします。髪の毛の生成を促進します。リグナンエストロゲンと同等の働きをします。髪の毛の生成を促進します。ホップ女性ホルモンの1種であるフィストロゲンが含まれています。ホルモンバランスの乱れで生じるPMS症状や更年期障害を緩和します。
ホルモンバランスを整える働きをする成分の抜粋
ビタミンB6エストロゲンの代謝に関わってホルモンバランスを整える作用があります。ビタミンE女性ホルモンの1種であるプロゲステロンの材料になります。ボロン髪の毛を生成するのに重要なホルモンであるエストロゲンを活性化させます。プラセンタ乱れているホルモンバランスを正常化してくれます。
男性の抜け毛の原因の男性ホルモンは抑制が出来る！
男性の薄毛の主要な原因の1つに男性ホルモンがあります。ホルモンと聞くと抑制したり、改善する事が難しいのではと考える人も多いですが、遺伝ではなく男性ホルモンが主要な原因の場合は改善する事が出来ます。
男性ホルモンの中でも「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンが頭皮や毛髪に関係しています。具体的には皮脂を分泌したり髪の毛を生成する毛母細胞の細胞分裂を促進する働きがあります。
この男性ホルモンの「テストステロン」が頭皮の毛根部分にある「5αリダクターゼ」と呼ばれている還元酵素と結びつく事で「ジヒドロテストステロン」と呼ばれる男性ホルモンを生成してしまいます。
このジヒドロテストステロンが抜け毛や薄毛を誘発する男性ホルモンになります。
この男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」を抑制する事が出来れば抜け毛や薄毛を改善出来るわけです。
抜け毛誘発の男性ホルモンを抑制する方法
このように抜け毛を誘発する男性ホルモンである「ジヒドロテストステロン」ですが、抑制する事が出来ます。
この男性ホルモンを抑制する事が出来れば抜け毛を抑える事が出来て、頭皮環境が良くなれば育毛として髪の毛が太くなったり、髪の毛がない部分からの発毛も期待出来ます。
男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を抑制する方法は具体的に2つあります。
以下参照。
5αリダクターゼを阻害する成分を摂取する事
ジヒドロテストステロンが生成されるのは通常の髪の毛の生成を助ける男性ホルモンである「テストステロン」と毛根部分にある還元酵素の「5αリダクターゼ」が結ぶ事で生成されます。
この5αリダクターゼを阻害する事が出来れば抜け毛を誘発する「ジヒドロテストステロン」が生成されないと言う事になります。
5αリダクターゼを阻害する成分として最も効果的と言われているのは男性型脱毛症（AGA）の治療薬として名高い「プロペシア」と呼ばれる薬です。
厚生労働省からも許可を受けている事でよりその知名度を上げてきました。このプロペシアに含まれている成分である「フィナステリド成分」が還元酵素の5αリダクターゼを阻害させます。
しかし、デメリットもあります。このプロペシアと呼ばれる薬は医薬品になる為に毛髪を専門にしている医者や毛髪専門クリニックなどに足を運ぶ必要があります。
そして、1度処方されると継続的に服用する必要が多かったり、健康保険外になるので全額が自費での購入になり総額するとかなり高額費用になります。
さらに、医薬品と言われる理由は副作用です。性欲減退、胃の不調、食欲不振、肝機能障害などを起こす事があります。
男性ホルモンが原因と考えられる薄毛や抜け毛の場合にまず対処しておくと良いのが以下の女性ホルモン作用の成分を摂取する事が望ましいです。
女性ホルモン作用の成分摂取でも効果がない場合にこの「医薬品プロペシア」を服用する為に専門病院に足を運ぶと良いでしょう。
5αリダクターゼを抑制する事が出来る成分で医薬品以外にも「黄金エキス」と呼ばれる成分があります。この成分は医薬品にはならない為育毛系の商品に入っている場合もあります。いきなり副作用があるプロペシアの使用が不安などと思う場合はこのような天然成分で5αリダクターゼを抑制する作用がある成分を摂取する事も1つの手です。（プロペシアのフィナステリド成分よりは効果の度合いは弱まります）
女性ホルモン作用のある成分を摂取する事
男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を抑制するもう一つの方法が女性ホルモン作用がある成分を定期的に摂取する事で、体内の女性ホルモン率を高める事です。
女性ホルモン様作用がある成分はほとんど女性ホルモンと同等の作用がある為に男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」が抑制されます。
この女性ホルモン様作用がある成分は通常の成分の為に副作用がありません。
医薬品ではない為に病院に定期的に足を運ぶ必要性もありませんので手軽に試す事が出来るのが大きなメリットです。
代表的な女性ホルモン様作用がある成分
ホップエキス女性ホルモンであるエストロゲン様成分として、活性型男性ホルモン（DHT）を抑制する効果があります。また白髪化を抑制する効果もある事で知られています。モモ葉エキスホップエキス同様に女性ホルモンの「エストロゲン」の作用があるので男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」を抑制する効果があります。また、抗炎症、抗アレルギーなどの効果もあります。豆乳発酵液女性ホルモン「エストロゲン」と同等作用の他、保湿効果もあります。
男性の抜け毛の原因は男性ホルモン1つではない！
男性の抜け毛の原因の主要原因と言われるのは男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」と言われる場合もありますが、このジヒドロテストステロンが促進されていても、抜け毛や薄毛にならない人はなりません。
抜け毛は様々な原因が複合的に絡み合って発症します。その中の1つに男性ホルモンがあるわけです。
その他の原因と言われているのが、血行不良、頭皮環境の悪化（皮脂が多い、過度の乾燥、汚れ詰まりなど）や栄養不足なども挙げられます。
これらの総合が一定の基準に達した時に「抜け毛」として外見上に現れると考えられています。
すべて重要な原因ですが、その中でも「血行不良」は大きなウェイトを占めるとされています。
血流の流れに乗って髪の毛の栄養素を体内から頭皮の毛乳頭に運ぶのですが、血行不良を起こしてその流れが悪くなる事で栄養が毛乳頭に行き渡らなくなります。
栄養が行き渡らなくなると髪の毛の毛乳頭から毛母細胞への栄養も行き渡らない状態になり、毛母細胞での細胞分裂が行われない状態になります。
毛母細胞の細胞分裂が行われないと髪の毛は生成されずに、現在ある髪の毛も細くなり、抜けていきます。
血行不良が引き起こされるのはストレスや睡眠不足、頭皮に刺激が強いシャンプーの使用や間違ったシャンプー方法などの原因から起きます。
まずは生活習慣の是正化やストレスを出来るだけ溜めない事、適正なシャンプー選び、洗い方などを念頭に置きながら男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」対策をするのがより効果的な抜け毛・薄毛対策になるでしょう＾＾。
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