抜け毛を予防する為にこれは食べてはイケナイ！

酸性系の食べ物ばかりを摂取する事で血液の中が酸性系の血液になります。血液の酸性度が高まる事で血液の活性が衰えます。
血液の活性が衰える事で頭皮の毛乳頭で髪の毛を生成するのに必要な成分がうまく届かなくなります。結果的に髪の毛の成長が途中で停止して抜けると言った「抜け毛」を誘発する事に繋がります。
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>主な酸性の食べ物

インスタント系の食べ物は通常の食べ物と比べると塩分が高めになっています。この塩分（ナトリウム）を多く摂取する事で、血中の水分量が増えます。
血液の水分量が増えると一定の力で血液を全身に送っている心臓にも負担がかかり、高血圧を引き起こします。高血圧気味、又は完全な高血圧になる事で、血液の末端である毛細血管に行き渡る血液量が低下します。
その為うまく毛細血管まで血液が行き渡らなくなります。血液の中に髪の毛を作る成分が入っているので髪の毛を作る成分もまた、頭皮にある毛乳頭に届かなくなります。その為に、髪の毛を作る働きが低下して、抜け毛を誘発します。
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>主なインスタント系の食べ物

ジャンクフード系の食べ物は一般的に塩分や糖分などが強めに入っています。そして栄養のバランスが良くない（1つに偏った栄養バランス）事が挙げられます。
すべてのジャンクフードがダメなわけではなくジャンクフード中心の食生活が髪の毛によくありません。
インスタント系で挙げた塩分が高い事でも、血圧上昇から毛細血管まで栄養が行き届かなくなる事がある上に、また糖分を多く取る事でも糖分が身体の中で分解される時に髪の毛の生成に役立つビタミンBを吸収してしまう働きがある為に糖分の過剰摂取も髪の毛の生成を邪魔します。
時々食べる事は問題ないですが、ジャンクフード中心の食生活は髪の毛に悪影響を与えます。
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>主なジャンクフード系食べ物

カレーや香辛料などのは刺激が強いです。このような刺激が強い食べ物を多く摂取する事で頭皮の皮脂線から皮脂の分泌が活性化してしまいます。
皮脂の分泌が活性化すれば頭皮全体がべたつくような脂っこい頭皮になります。このような皮脂は老廃物や雑菌と結ぶ付き固まります。
この固まりが毛穴に詰まる事で髪の毛の成長を阻害してしまいます。
また、皮脂が多く出ている頭皮環境は、不衛生な頭皮になりやすく血行不良も起きやすくなります。
刺激が強い食べ物を摂取する事で抜け毛が増える事はこのような2つの原因から促進されているのです。
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>主な刺激が強い食べ物

抜け毛の原因の1つの頭皮環境の悪さは頭皮が乾燥している事以外にも頭皮が皮脂でベトベトな状態にある事でも生じます。
この頭皮の皮脂を活性化してしまう食べ物が脂っこい食べ物や刺激が強い食べ物です。
牛肉や焼き肉、ハンバーグなどは動物性の脂質を多く含んでしまっていますが、髪の毛を作るたんぱく質も合わせて持っています。
タンパク質でも脂質が少ない豆類や魚や鶏肉などのタンパク質を摂取するのが好ましいですね＾＾
脂っこい肉類系はたまに食べるには問題ありません。毎日取り続ける事が問題なのです。
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>主な脂っこい食べ物