背が高くなるスポーツ

背を高くするには、①睡眠、②運動、③食事、④ストレスが大きく関係しています。どれも身長を高くする為の成長ホルモンの分泌の点で共通している項目になるんですね＾＾。その中でもスポーツは大きく成長ホルモンの分泌を促します。つまり、背が高くなるポイ...