腹横筋

幼児体型になってしまう原因は、骨盤の歪みや開きの原因が主です。産後に骨盤底筋が弱くなってしまう事や出産を経験していない場合は猫背などの悪い姿勢が長期間続く事が骨盤に歪みや開きを与えてしまいます。チェック！骨盤が歪んだり開いたりする原因原因①...

車ウサギお腹のインナーマッスル筋力が低下して起こるぷにぷにお腹の対策方法教えてください！さくら【フリーライター】うむ！まず以下の説明を理解するように！インナーマッスルと言われる身体の内側の筋肉の中でも「腹横筋」と「腹斜筋」と言われるお腹周り...