さくら【フリーライター】
基礎代謝率が下がってしまうと、手足の冷えや便秘だけでなくダイエットにも大きなマイナスになりますよね！
車ウサギ
知ってますがな！
代謝率ってダイエットで非常に重要ですわ！
代謝が良い状態だと、ある程度の脂肪や油っこい食べ物を食べてもエネルギー化をする度合いが高いので太りずらい状態になります。
しかし、代謝率が悪くなると、少しの食べ物でもエネルギー化出来ずに、脂肪として蓄積されてしまう為に太りやすい傾向になります。
つまり、代謝率が良い状態になれば、「太りずらく痩せやすい体質」へと変える事が出来ます。
様々なダイエットを実践してもその効果が一時的な場合は根本的な代謝率の悪さが影響している事が多いです。
代謝はダイエットを実践する上で根本的なもので、もっとも重要とされるものです。
一時的ではなくて、半永久的に通常の体型を維持するには高い代謝率をキープしなければいけません。
ダイエット茶の作用の1つにデトックス作用がありますが、このデトックス効果が代謝率を上げる事に繋がります。
デトックスで血行促進！代謝率がアップする根本的なダイエット方法
お茶にデトックス成分が含まれている場合は代謝率の向上をサポートします。
身体にある毒素や老廃物などを体外に排出する作用のデトックス作用は健康や美容だけでなく、ダイエット自体に効果を発揮します。
そのダイエット効果とは、一時的ではなくて、体質そのものを変化させるので長期的、又は完全に代謝率が高い状態に変化出来れば、半永久的にダイエット効果を持続させる事が出来ます。それは根本的な体質が変化するからです。
デトックス効果にて不要な毒素が体外に排出させる事で体内要素の循環率や血液の流れが促進されます。
これにより、身体全体の代謝率が向上されます。
代謝率が向上されるとエネルギー変換も効率的にされ、脂肪の蓄積も防げますので食べても太りずらい体質へと変化します。
体質を変化させるには短期的ではなくて、長期的な時間は必要ですが、お茶などの毎日飲む飲み物をデトックス効果が期待出来るダイエット茶に置き換えるだけで、知らないうちに自然と代謝率を上げる事が出来ます。
ダイエットにおける根本的な代謝率を上げたい場合はデトックス効果が期待出来るダイエット茶を継続して飲む事が最も楽で効率的なダイエット法と言えますね！
チェック！デトックス効果が期待出来るダイエット茶まとめ！
デトックス効果が期待出来るダイエット茶をまとめています。
デトックス効果にて代謝率を上げるダイエットを実践したい場合は参考にしてください。
ローズヒップティー
ローズヒップティーの原料はバラの花が咲き終わった後の実です。
このバラの実には、デトックス効果を始め、眼精疲労や肉体疲労の改善があります。
味的には酸味が強いので好き嫌いがはっきりするお茶ですね！
また、バラを使用するという事で美のイメージが持てる為に特に女性から人気が高いお茶ですね！
ユーカリ茶
ユーカリ茶に含まれるポリフェノールは高い抗酸化作用があり、身体を酸化させる活性酸素の働きを抑制させる効能があります。
また、ユーカリ茶はゲンクワニン配糖体と言われる成分を含んでいます。
このゲンクワニン配糖体は腸の働きを活性化させる神経伝達物質「アセチルコリン」の生成をサポートするのでユーカリ茶を毎日飲む事で便秘も改善され、不要な老廃物も体外へ流してくれます。これが高いデトックス効果として知られているユーカリ茶の作用です。
ルイボスティー
ルイボスティーは冷えやむくみの改善、便秘解消やアトピー性皮膚炎やアレルギー症状の緩和や高いミネラル成分でも知られています。
そして体外に毒素を排出するデトックス効果も高い事で知られていますね！
高いデトックス効果により、循環率を高めて血行促進や代謝率のアップが図れる事とノンカフェインである事から小さい子供がいる家庭では家族でルイボスティーを摂取する家族も増えています。
美容と健康、そしてダイエットにも効果があるルイボスティーは南アフリカでは「不老長寿のお茶」として体内の酸化を防ぐアンチエイジング効果としても知られています。
どくだみ茶
どくだみ茶がデトックス効果として有名になったのは高い利尿作用効果があるからです。
コーヒーや緑茶よりも高い利尿作用には体内の不要な老廃物を排出する働きがあります。
腸内の環境も改善される為に便秘解消にも効果があります。
しかし、どくだみ茶の味は独特の風味があり、好き嫌いがあるので苦手な人は他のデトックス効果があるお茶でデトックス効果を期待するのも良さそうですね！
なた豆茶
なた豆茶には非常に高い効能のポリフェノール類が含まれています。
そのポリフェノールはなたまめに多く配合されている為に「ナタマメポリフェノール」とも呼ばれます。
このナタマメポリフェノールの効能は高い抗酸化作用とデトックス効果です。
身体が増えすぎた活性酸素で酸化するのを防ぐ抗酸化作用が非常に高く、老化防止や健康維持、シワやシミなどの肌のトラブルを防ぐ事でも知られています。
そして体内毒素や老廃物を排出する高いデトックス効果もある為に、体内の循環率を向上させ、血行促進と代謝率の向上が期待出来ます。
ダイエットだけでなく、美容と健康にもﾌﾟﾗｽになり、ダイエット自体も根本的な代謝率の問題を改善してくれる頼もしい成分が詰まっています。
一時的に痩せるのではなくて、「痩せやすく太りずらい体質へ変化させる飲み物」と考えると分かりやすいですね！
さらにポリフェノール類で有名な飲み物に赤ワインがありますが、ナタマメ茶のポリフェノールは赤ワイン以上に含有されています。
デトックス効果やアンチエイジング効果（老化防止）、また代謝率をUPさせる王道はなた豆茶です。
コメント