猫背

猫背の人は寝るときにはどのようにして寝ればよいのか？これは私も気になりました。 通常の正しい姿勢で毎日を生活している人にとって最もベストな寝方は仰向けです。 なぜなら、通常の布団や枕は猫背の人ではなくて、正常な姿勢を保持している人向けに作ら...

猫背を治す為に整骨院や整体に通っている人は多いと思います。 確かに、有名な整骨院や整体の場合は通うだけで、猫背矯正が出来る整骨院や整体もあるでしょう！ しかし、猫背と言うのは一時的に身体をひねって治すものではありません！ 毎日の姿勢の悪さが...

昔から猫背という言葉があり、猫背の人はいましたが、最近ではより一層猫背の人達が多くなっています。 このような猫背の人達を客観的に見ると、「暗い」「だらしない」「健康状態が悪そう」などイメージもマイナスになります。 このイメージがマイナスの場...

猫背の原因の1つは筋力の低下です。特に頭を支える背筋と腹筋の筋力低下が猫背になる原因を作っています。 しかし、猫背改善の為には背筋だけ鍛える人がいますが、これは逆効果になります。 猫背の原因の1つが筋力低下ですが、その低下に伴って起こる筋力...

猫背になる人は地方よりも都会に多い気です。理由はデスクワークの仕事が多いからという理由と電車通勤や電車通学が多い事だと思います 長時間のデスクワークは前かがみの姿勢が長時間に及ぶ為に猫背誘発の要因となります。 また、電車の中では、スマホや雑...

猫背の人が整体に通う話はよくあることです。 しかし、実際に治す事が出来るのかというと、それはケースバイケースになります。 自宅でも猫背改善の方法は様々な方法がありますが、それでもケースバイケースなので、整体に通う事で猫背を治したいと思う人に...

猫背の人で猫背歴が長いと、必ずと言っていいほど身体のどこかの部位が痛んでいると思います。 その痛みはおおよそ筋肉痛、又は血流の流れの悪さからくるコリ、重み的なものです。 なぜ猫背になると、筋肉痛などの痛みを発生させてしまうのか？ その原因を...

猫背を治すのに出来るだけ簡単に効率的に治したいと思う人は多いはずです。 特に働いている場合は、整体や接骨院、整骨院や病院などに定期的に通う事は難しい事もあるし、定期的な出費も気になるところですよね。 そこで出来るだけ簡単な方法で猫背が治る方...